來大姨媽為啥不能吃芒果

作為女性，最苦惱的就是每月一次的大姨媽，因為在來大姨媽期間，身體不止有很多地方的不適，而且在生活飲食上也有很多需要注意的，那么來大姨媽為啥不能吃芒果？

來大姨媽期間最好不要吃芒果，因為芒果屬于涼性的水果，吃多了有可能會誘發(fā)宮縮，進而引起痛經(jīng)，增加經(jīng)血逆流，可能還會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。此外，芒果含有的糖分過多，吃多了會使女性血糖升高，血糖升高就會改變陰道pH值、微環(huán)境，在月經(jīng)期這個敏感階段，這種情況可能會導致陰道炎。

在月經(jīng)期間女性身體鐵元素流失的比較多，因此要想吃水果，可以選擇補血作用較好的水果來吃，例如草莓、大棗、葡萄、櫻桃、荔枝等，這類食物含有的鐵元素比較高，能夠促進身體補血。月經(jīng)期間女性的免疫力相對較差，要注意防寒保暖，保持充分的休息，有助于預防痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的情況。

不僅是芒果，很多水果也是女性的最愛，但是吃水果必須結合自己的實際情況來吃，不是所以水果都可以吃的，也不是想吃就能吃的，要看自己的身體情況，再來確定是否可以吃。

標簽：女性為啥芒果能吃作為