來大姨媽為啥不能吃巧克力

女性在月經(jīng)期有很多頭疼的問題，飲食上禁忌的東西有很多。巧克力是很多女性都喜歡吃的甜品，心情不好吃甜的就會(huì)讓人變開心，那么來大姨媽為啥不能吃巧克力？

巧克力中含有兒茶酚胺，月經(jīng)期的女性吃了會(huì)有情緒的波動(dòng)，變得煩躁；而且受體內(nèi)雌、孕激素的影響，會(huì)有乳房疼痛的癥狀，所以不建議在月經(jīng)期吃巧克力。巧克力含有的蛋白質(zhì)比較少，糖量以及脂肪比較高，屬于高熱量的食物，過量食用容易引起身體發(fā)胖，所以要慎重。

巧克力有可能會(huì)使女性的子宮產(chǎn)生一定的收縮，會(huì)有子宮疼痛的現(xiàn)象，可能還會(huì)引起陰道的異常出血，也就是月經(jīng)出血量的變化。巧克力是一種甜食，很容易膩又難消化，會(huì)加重胃腸道的壓力，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。

女性在月經(jīng)期間，需要合理飲食，吃些清淡、易消化、維生素含量多的食物，不要吃辛辣刺激以及生冷、寒涼的食物；保持心情舒暢，做好保暖工作，避免著涼。月經(jīng)期間要多休息，少做重力活，而且不能同房，以免引起感染。

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