月經(jīng)前胸部有什么變化
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-11-05 17:08 咨詢專家
有些女性發(fā)現(xiàn)自己每次來月經(jīng)之前,胸部都有些輕微脹痛,月經(jīng)過后好像脹痛就消失了。女性不確定這種感覺是自己錯覺,還是正常現(xiàn)象,亦或是自己乳房存在健康問題,想要弄清楚月經(jīng)前胸部有什么變化?
月經(jīng)前女性感覺胸部出現(xiàn)脹痛,還有些女性胸部變大、乳頭變硬、乳暈顏色加深等,這些都跟激素波動有關(guān),屬于正常癥狀,并不是胸部存在什么不好的疾病。當(dāng)月經(jīng)來了后,胸部能恢復(fù)正常,不會再有不適感覺。
月經(jīng)前感覺胸部不舒服時,不需要用手按摩,不要在胸部涂藥油,也不需要看醫(yī)生,正常生活作息即可。要是覺得胸部難受厲害,可以準(zhǔn)備一條熱毛巾,熱敷于胸部上,經(jīng)過熱敷胸部不適的感覺可以得到緩解。
來月經(jīng)之前女性需要放松心情,不要一直處在焦慮、緊張的不良情緒中,就算月經(jīng)遲來也別那么擔(dān)心。注意個人飲食營養(yǎng),保證每天吃的食物可以給身體提供足夠的營養(yǎng),別吃油炸、油膩、辛辣刺激性的食物。堅持適量的運動,每天都要有半個小時以上的運動時間,增強身體抵抗力。
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