月經(jīng)不調(diào)與同房有關(guān)系嗎

身體健康的女性每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)的來(lái)臨，而且月經(jīng)來(lái)臨是比較規(guī)律的一個(gè)現(xiàn)象。現(xiàn)在生活中有很多的女性都存在月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這就讓很多月經(jīng)不調(diào)的女性都比較苦惱，也比較疑惑。那么月經(jīng)不調(diào)與同房有關(guān)系嗎？

月經(jīng)不調(diào)和同房并沒有關(guān)系。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有性生活的話，則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)。規(guī)律的進(jìn)行性生活可以有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡，如果長(zhǎng)期不過(guò)性生活，就會(huì)引起激素水平不穩(wěn)定，從而造成月經(jīng)不調(diào)這個(gè)情況。

生活中有很多的因素都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)這個(gè)情況的出現(xiàn)，比如過(guò)度的熬夜，抽煙酗酒，緊張的壓力等。想要讓月經(jīng)更加的規(guī)律，那么在日常生活中的多個(gè)方面都需要嚴(yán)格的注意，一定要注意自身的飲食和作息方面，從而避免月經(jīng)失調(diào)的情況出現(xiàn)。

想要月經(jīng)規(guī)律，在飲食方面就需要多下一些功夫。像是生冷的食物是萬(wàn)萬(wàn)不可以吃的，雪糕，冷飲等生冷的食物吃的太多，就很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)。除了生冷的食物之外，一些比較辛辣刺激的食物也要盡量的少吃或者不吃，比如辣椒等。

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