生理期是大姨媽來的意思嗎

很多時候都會聽到“生理期”這個詞，對于很多還沒有來月經(jīng)的女性來說，對這個詞可能會有點陌生，也經(jīng)常會聽到有人對生理期這個詞的疑惑，其實生理期是一個常用詞，現(xiàn)在就來說說生理期是大姨媽來的意思嗎？

生理期是指成熟女性每月一次的月經(jīng)期，也就是來大姨媽的意思。生理期是一個特殊的時期，所以有些事項需要注意：

1、跳高、跳遠、賽跑、足球等劇烈運動會誘發(fā)或加重經(jīng)期全身不適，甚至引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)。一些增加腹壓的力量練習(xí)也應(yīng)盡量避免，如啞鈴、舉重等運動，否則會引起月經(jīng)過多或月經(jīng)延長。

2、穿緊身內(nèi)衣如果女性經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣，特別是月經(jīng)期間，很容易使經(jīng)血流動不暢，還會使盆腔和腹腔的壓力在脫下時發(fā)生突變，容易造成經(jīng)血回流，最終引起月經(jīng)背痛和腹痛，甚至導(dǎo)致不孕不育。

3、盲目補藥很多女性在月經(jīng)期間會使用重要的補藥，但實際上月經(jīng)恰好是補藥的禁忌期。一般在藥酒中加入更多的米酒來促進血氣循環(huán)，或者是活血化瘀的中藥材，都會增加經(jīng)血量。

標(biāo)簽：意思生理姨媽