月經(jīng)期間吃巧克力會(huì)胖嗎

很多女性因?yàn)橛型唇?jīng)的問(wèn)題，所以會(huì)在月經(jīng)期間吃一些巧克力來(lái)緩解腹部不適，但是大多數(shù)女性又很在乎自己的身材，生怕一時(shí)的嘴饞導(dǎo)致自己長(zhǎng)胖難看而穿不了漂亮衣服，因此很矛盾也很受困擾，那么月經(jīng)期間吃巧克力會(huì)胖嗎？

眾所周知，巧克力是一種糖分含量很高的食物，這對(duì)于痛經(jīng)是有一定的緩解效果的，但是畢竟屬于高熱量食物，不管是不是月經(jīng)期間吃，只要是吃太多都是會(huì)引起發(fā)胖的，適量吃一點(diǎn)的話，基本是沒(méi)什么問(wèn)題的，女性朋友不必太過(guò)擔(dān)心。

女性在月經(jīng)期間，身體激素會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)期有一個(gè)好處就是身體對(duì)于脂肪的分解能力比平時(shí)強(qiáng)很多，因此，女性可吃一些平時(shí)想吃但又因?yàn)閼峙聼崃刻卟桓页缘拿朗?，但不管如何，還是要合理安排飲食，不可貪嘴。

有的女性在月經(jīng)期間很容易水腫，可以適當(dāng)吃一些紅豆，對(duì)于幫助身體消腫是很有好處的。另外，在月經(jīng)期間一定要做好腹部保暖工作，千萬(wàn)不能受涼，多多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要吃辛辣刺激食物，情緒起伏不要太大，保持平和的心態(tài)。

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