月經(jīng)期間吃了冷的會(huì)怎樣

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)有腹部疼痛感，需要注意飲食，很多食物都不可以吃，可能會(huì)危害身體健康。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不建議吃冷的食物，那么月經(jīng)期間吃了冷的會(huì)怎樣？

月經(jīng)期間女性不可以吃涼的食物，因?yàn)闆龅氖澄飼?huì)導(dǎo)致血管收縮，經(jīng)血受涼會(huì)凝滯，造成血流不暢，可能就會(huì)有痛經(jīng)的癥狀。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，會(huì)有血液排出子宮，從女孩的陰部流出來(lái)，這個(gè)屬于生理現(xiàn)象。期間注意不要吃生冷食物，也不可以碰涼水。

如果女性經(jīng)常吃寒性重的食物，就容易月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)會(huì)對(duì)女性的生育造成影響，還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥出現(xiàn)。建議來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性要多注意飲食，刺激性的食物也不可以吃，要規(guī)律飲食，多喝一些熱水，可以改善經(jīng)期不適感。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候女性還需要注意陰部的衛(wèi)生，可以每天用溫水清洗陰部，以免細(xì)菌滋生，衛(wèi)生巾一定要勤換，經(jīng)期也不能夠有性生活。女性要注意穿衣保暖，特別是腹部不能夠受涼。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要太累，不要干重活，對(duì)身體來(lái)說(shuō)有好處。

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