月經(jīng)后怎么還胸脹腰疼

乳房狀態(tài)會隨著女性體內(nèi)雌激素、孕激素的分泌而有所變化，所以當(dāng)月經(jīng)來潮時，女性會明顯感受到乳房發(fā)生腫脹，同時腰部也會有一定程度的酸痛感，這些都是很正常的，是月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素變化導(dǎo)致，那月經(jīng)后怎么還胸脹腰疼呢？

一般情況下，女性胸脹腰疼的情況會隨著月經(jīng)的結(jié)束而結(jié)束，但是也有部分女性在月經(jīng)后還會有這些癥狀，這種大多是氣滯血瘀，氣血虧損、體內(nèi)血流不暢導(dǎo)致，與平時情緒激動、壓力過大有很大關(guān)系，所以女性在日常生活中一定要注意放松心情，避免肝氣郁結(jié)。

另外，月經(jīng)結(jié)束后胸脹腰疼也有可能是乳腺增生導(dǎo)致，所以女性朋友一定要引起重視，早點發(fā)現(xiàn)就能盡早治療，建議在月經(jīng)結(jié)束三天后前往正規(guī)醫(yī)院進行彩超檢查，排除病變的可能性，如果還是不放心，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行乳腺鉬靶檢查，根據(jù)結(jié)果確定治療方案。

在平時的工作生活中，女性切忌情緒憂傷、心情緊張，可以多聽一些舒緩、減壓的音樂，平時多進行一些戶外運動，幫助體內(nèi)血液循環(huán)刺激新陳代謝，這對放松心情也是很有幫助的。如有必要，可以適量的口服一些維生素B1，緩解乳房脹痛的情況。

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