想備孕需要做什么

大齡青年結婚之后，要面對的第一件事情就是生育寶寶。即便自己當下沒有生育打算，在長輩的催促下也會考慮備孕。大家不要小瞧備孕這個過程，認真?zhèn)湓锌梢宰寣淼膶殞毎l(fā)育的更聰明，那來了解下想備孕需要做什么？

準備開始備孕的夫妻，首先要到醫(yī)院進行全面的孕前檢查。孕前檢查的項目比較復雜，主要是針對夫妻雙方的基因、身體狀態(tài)進行檢查，以便排除那些不利于懷孕的復雜因素。備孕檢查不僅能夠及時了解自身健康狀態(tài)，還能讓夫妻雙方更快懷孕成功，是一項必做的檢查。

打算備孕的準媽媽要及時補充葉酸，從備孕前三個月就要開始補充，一直堅持到懷孕三個月之后，這樣可以讓胎寶寶發(fā)育的更加健康。如果準媽媽沒有及時補充葉酸，寶寶在發(fā)育過程中可能會出現(xiàn)發(fā)育畸形。

準爸爸在備孕之前要及時的戒煙戒酒，因為香煙中的尼古丁和酒水中的酒精都不利于備孕，會給未來的寶寶造成不利影響，及時戒煙戒酒可以促進優(yōu)生優(yōu)育。而且準爸媽要做好充足的心理準備，不要心急，保持心情舒暢，才能更快懷孕成功。

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