月經(jīng)前期胸部脹痛可以運動嗎

有女性發(fā)現(xiàn)自己每次月經(jīng)前期都會出現(xiàn)胸部脹痛的癥狀，這讓女性感到非常疑惑，不知道這種癥狀是否正常，而且有部分的女性，一直有運動的習慣，就想知道，月經(jīng)前期胸部脹痛可以運動嗎？下面大家一起來了解下。

女性來月經(jīng)的時候，體內(nèi)激素水平會發(fā)生改變，在激素作用下，乳房乳腺腺體增生，腺泡變大，腺管管腔擴張，導致間質(zhì)組織水腫，局部組織充血，最終導致女性會有胸部脹痛的癥狀出現(xiàn)，這是月經(jīng)期間正常的生理現(xiàn)象，一般月經(jīng)過后癥狀會緩解和消失。

由此可以知道，月經(jīng)前期胸部脹痛與運動是沒有任何關(guān)系的，但女性月經(jīng)來潮期間，是不宜做劇烈的運動鍛煉，劇烈運動會刺激子宮收縮加強，不僅引起出血量增多或月經(jīng)淋漓不盡，還有可能誘發(fā)痛經(jīng)等癥狀，如果女性日常有運動的習慣，建議可以做些舒緩的運動。

女性月經(jīng)前期如果出現(xiàn)胸部脹痛癥狀時，可以給胸部進行局部的熱敷，熱敷以后最好給胸部周圍給予輕柔的按摩，這樣能保持胸部血液循環(huán)暢通，有緩解疼痛的作用，此外女性月經(jīng)期間應穿著合適舒適的胸罩，不合適的胸罩有可能會加重胸部脹痛感。

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