月經(jīng)期間不洗澡好嗎

由于受身體激素分泌的影響，女性在月經(jīng)期間，情緒可能會比較暴躁和低落，身體也會相對地感到疲勞，因此會出現(xiàn)躺著就不想動的情況，特別是在天氣寒冷的冬天，對于一天到晚就想捂在被子里的人來說，洗澡簡直是一種刑罰，那么，月經(jīng)期間不洗澡好嗎？

月經(jīng)期不洗澡對女性來說是不好的。因為月經(jīng)期是女性特殊的生理時期，會有五天左右的陰道出血情況，這個時候要尤其注意陰道處的清潔，以免感染陰道炎。使用溫度適宜的熱水對身體進行沖洗，可以促進血液循環(huán)，對于提升月經(jīng)期間的身體抵抗力也是有幫助的。

另外，在月經(jīng)期間，女性如果不洗澡的話，下體可能會很不舒服，而洗個熱水澡，舒緩身心，是很不錯的選擇。不過在洗澡的時候，一定要注意水溫，不可使用過涼的水洗澡，因為月經(jīng)期間身體虛弱，而冷水洗澡極易導致感冒。

所以女性平時也要注意身體的護理，多喝熱水，不吃性冷刺激的食物，可以適量進食補血的食物，比如說豬肝、紅棗等。在身體允許的情況下，月經(jīng)期的女性也可以進行一些戶外運動，比如飯后散步，養(yǎng)生瑜伽等等。

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