月經(jīng)來了肚子疼吃什么好

大部分女性在月經(jīng)來的時候都會伴隨腹痛的情況，但是這種疼痛一般人都還能忍受，所以基本上不會影響到日常工作和生活，不過話雖如此，女性朋友還是可以通過一些食補來進一步減輕腹痛感，那么，月經(jīng)來了肚子疼吃什么好？

女性月經(jīng)來了肚子痛，是痛經(jīng)的表現(xiàn)，是正常的。這個時候建議吃一些清淡的、性質(zhì)溫和的食物，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在肚子上，同時配合喝一些紅糖生姜水，吃紅棗、桂圓等，可以很好地減輕腹痛感，幫助女性恢復到一種比較舒適的狀態(tài)。

不過，需要注意的事，雖然來月經(jīng)時能吃的東西很多，但是需要忌諱的也不少，比如說西瓜、柿子等寒涼性水果是千萬不能吃的，油炸、燒烤類食物也要避免，因為油炸、燒烤等大多辛辣高脂，對于女性身體有刺激性，會加重肚子疼的感覺。

如果月經(jīng)時痛經(jīng)嚴重，且經(jīng)過休息和食補后并沒有什么改善的話，建議立刻前往正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，明確痛經(jīng)的原因，排除其他疾病的可能性之后，再根據(jù)醫(yī)生指示進行調(diào)理和治療，一段時間后，肚子疼癥狀應該也會很快消除。

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