嚴(yán)重的宮寒怎么治療

在中醫(yī)理論上就有說，十個(gè)女生的體質(zhì)，九個(gè)都是寒性的。雖然女性宮寒已經(jīng)不是什么陌生的話題了，但是宮寒給女性同胞們的身心帶來嚴(yán)重的傷害，特別是會(huì)導(dǎo)致不孕不育，所以女性同胞們要注意保健。那么，嚴(yán)重的宮寒該怎么治療呢？

在食物上要多加注意，特別是來月經(jīng)期間，不要吃冷凍的東西，另外在衣著上也要注意保暖，注意腰部的保暖。平時(shí)盡量不穿緊身衣服，因?yàn)檫@樣可能會(huì)引起機(jī)體的氣血不通，在生活中多加注意，盡量避免引起宮寒。

女性同胞們?nèi)绻胍鉀Q自己的宮寒問題，就要了解宮寒引發(fā)的常見癥狀，從而確定自己是不是宮寒。一般來說，宮寒的話，會(huì)在來月經(jīng)時(shí)總是肚子痛，或者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，所以要避免吃生冷的食物，寒性的食物也要少吃，比如蘿卜和白菜。

女性同胞們在運(yùn)動(dòng)上也要注意，倘若自己是寒性的體質(zhì)，就要通過運(yùn)動(dòng)來改善自己的體質(zhì)，比如可以在石子路上走路，這樣能夠刺激腳底的穴位，也可以疏通身上的經(jīng)脈，有利于氣血的通暢，從而讓機(jī)體感到溫暖，這樣就可以化解了宮寒。

標(biāo)簽：理論上中醫(yī)宮寒