經(jīng)期綜合征怎么治

女性朋友們在來月經(jīng)時，基本都會有一些不良癥狀，像是腹部疼痛、身體乏力以及手腳冰冷等，而且有時不良癥狀從月經(jīng)前就開始出現(xiàn)了。女性的上述不良癥狀，很可能是期綜合征引起的。那么，女性經(jīng)期綜合征怎么治呢？

女性患了經(jīng)期綜合征的時候，就會出現(xiàn)下腹部疼痛癥狀，而且還經(jīng)常伴有惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。很多醫(yī)生在治療經(jīng)期綜合征的時候，都會給患者服用維生素，這就可以有效緩解各種不適癥狀。而且醫(yī)生還會對惡心、嘔吐等癥狀，進(jìn)行針對性治療。

經(jīng)期綜合征還需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，比如女性朋友們要保持良好穩(wěn)定的情緒，盡量不要出現(xiàn)焦慮、緊張心理。因?yàn)榍榫w會影響到月經(jīng)，要是出現(xiàn)了不良情緒，很可能會讓經(jīng)期綜合征有所加重。

女性要學(xué)會放松身心，找到緩解壓力的方法。大家在來月經(jīng)的時候，可以聽聽舒緩的輕音樂，也可以進(jìn)行散步等運(yùn)動。來月經(jīng)時盡量不要飲用咖啡、酒類，以免使神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮。另外，經(jīng)期女性要注意休息，必須要有充足的睡眠，絕對不能夠熬夜。

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