宮寒的癥狀與調(diào)理方法

宮寒是女性的常見病，一般宮寒的女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，而且還會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。在宮寒嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)斐膳圆辉?。所以女性?duì)宮寒要重視起來，及時(shí)的進(jìn)行治療和調(diào)理。那么，宮寒的癥狀與調(diào)理方法是什么？

宮寒的女性會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，例如手腳冰冷、肥胖以及腰酸背痛等，而且還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀。宮寒女性的手腳冰涼癥狀，在冬天的時(shí)候會(huì)更為明顯，而且從秋季開始，就會(huì)逐漸的加重。

宮寒對(duì)于女性的皮膚也有很大影響，很可能使女性臉上長黃褐斑。宮寒還會(huì)影響到身材，因?yàn)樽訉m較為寒冷，所以腹部的脂肪會(huì)比較厚。另外，有很多宮寒的女性，還會(huì)出現(xiàn)不孕不育的情況。

宮寒可以通過飲食來調(diào)理，患者平時(shí)要盡量多吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，例如桂圓、羊肉以及紅棗等，不要吃寒涼的食物，尤其是在月經(jīng)期間，要避免吃冷食、冷飲。女性多進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于宮寒也有調(diào)理作用。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，具有祛除體內(nèi)寒氣的效果。此外，宮寒的女性朋友，還可以對(duì)小腹部進(jìn)行艾灸。

標(biāo)簽：癥狀宮寒調(diào)理性的