經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎

蜂蜜對于人體有著良好的作用，不僅能潤腸通便，還可以排毒養(yǎng)顏，蜂蜜經(jīng)常用來泡水喝，女性朋友沒事的時候更愛泡蜂蜜水，不過，當(dāng)女性在生理期的時候，各方面都需要講究才行，尤其是飲食上的更要好好把關(guān)，那么，經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎？

經(jīng)期可以喝蜂蜜水，來月經(jīng)的時候，身體的抵抗力難免下降，容易出現(xiàn)頭痛、腰痛等癥狀，蜂蜜可以很好的調(diào)整身體狀態(tài)，幫助女性減緩身體的不適，從而更好的度過生理期。蜂蜜有著很多種類的，女性要選擇喝溫性的蜂蜜水，這樣才有暖身的效果。

女性不宜喝一些寒性，或是冷凍過的飲品，這可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂等問題，經(jīng)血不容易排出。適量的喝蜂蜜水，可以很好的溫暖身體，為子宮保暖，還能緩解身體帶來的疲勞感。另外，蜂蜜水也能增強抵抗力，抵御病毒或是細(xì)菌的侵染。

大多數(shù)女性都有著痛經(jīng)的癥狀，有的甚至十分嚴(yán)重，蜂蜜水可以及時為身體補充糖類，補充流失的部分能量，不會讓女性太過虛弱，如果女性有便秘癥狀的話，可以在早上起來喝蜂蜜水，同樣能有改善的效果。

標(biāo)簽：有著水嗎蜂蜜人體能喝