如何判斷腎陰虛導(dǎo)致的耳鳴

腎虛一般會引起耳鳴。中醫(yī)認(rèn)為，腎開耳，腎氣流經(jīng)耳，腎氣滿時耳可聞五音，即腎氣能推血養(yǎng)耳。如果腎氣充盈，則血流虛弱，聽覺靈敏。腎氣不足，則血供減少，聽力下降，耳聾。那么，如何判斷腎陰虛導(dǎo)致的耳鳴？

腎陰虛耳鳴和腎陽虛耳鳴都很常見，其中腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，腿痛、睡眠不足、入睡困難和盜汗等癥狀。根據(jù)西醫(yī)，耳鳴主要分為主觀耳鳴和客觀耳鳴。如果發(fā)現(xiàn)耳鳴，應(yīng)盡快治療。西醫(yī)提倡改善微循環(huán)，用神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。

很多年輕人之所以提早出現(xiàn)眩暈耳鳴，是因為他們被高壓力、快節(jié)奏的早年生活所包裹，身體過度透支。不過不用太擔(dān)心，陰虛不是什么大病。

對于肝腎陰虛的人，進(jìn)補(bǔ)要注意“滋陰抑陽”，多吃生津養(yǎng)陰的食物。有許多食物可以滋養(yǎng)肝臟和腎臟。首先推薦的是枸杞。怎么吃？有很多方法，比如泡水、煮粥、燉湯，甚至直接吃。最簡單的就是煮枸杞粥。

除了喝枸杞粥外，按摩耳朵也有效果。具體方法是用手掌兩周左右，將兩只耳朵的正反面放在兩只耳朵的正反面十次，然后用拇指和食指切換到碰撞螺旋十次，然后用拇指和食指將耳尖抬起十次。數(shù)次用拇指和食指向下將耳垂拉出十次，最后與耳垂發(fā)生碰撞。此法不僅能補(bǔ)陰虛，對全身也有保健作用，非常適用于身體透支所致的陰虛表現(xiàn)。

如果出現(xiàn)腎虛的癥狀，不管是腎陽虛還是腎陰虛，也可以用一些補(bǔ)腎的藥物，如果沒有腎虛的癥狀，就不需要補(bǔ)腎。

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