一個(gè)月沒(méi)有懷上正常嗎

很多女性備孕過(guò)程中總是會(huì)擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，有時(shí)候期望一備孕馬上就能懷上。事實(shí)上，大部分女性備孕往往都不是特別快就能懷上寶寶。那么，一個(gè)月沒(méi)有懷上正常嗎？

同房一個(gè)月沒(méi)有懷上正常。并不是說(shuō)一同房就一定馬上就會(huì)懷孕，精子和卵子結(jié)合成為受精卵才能懷孕。所以任何阻礙他們結(jié)合的因素都可以不懷孕。

那么，正確備孕應(yīng)該怎么做呢？

1、首先，如果有不良的習(xí)慣，熬夜、抽煙酗酒等或者沒(méi)有在排卵期同房，或者女性有排卵障礙，男性精子質(zhì)量不好等，或者雙方有基因遺傳缺陷等，都是會(huì)影響受孕的，要從這些方面去改善自己的情況。

2、建議備孕夫妻雙方要提前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，首先要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的孕前檢查。同時(shí)要規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充小劑量葉酸維持三個(gè)月。

3、備孕期間夫妻雙方都要注意休息，避免過(guò)度勞累緊張，適量活動(dòng)積極鍛煉，提高體質(zhì)，同時(shí)要注意飲食調(diào)理，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

對(duì)于想要孩子的夫妻來(lái)說(shuō)，一定要先做好備孕工作，這樣才能收獲一個(gè)健康美麗的可愛(ài)寶寶。

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