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      男人備孕期間注意事項有哪些

      來源:網(wǎng)絡     時間:2021-11-22 15:19     咨詢專家

      夫妻在要孩子以前,都是應該備孕的。以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來,這對未來孩子的健康非常有益。而且大家應該注意的是,需要備孕的不僅是女性,男性朋友們也是要備孕的。那么,男人備孕期間注意事項有哪些呢?

      男人在備孕期間,有很多問題需要注意,例如不要穿緊身的褲子,而且也不宜洗熱水澡,否則就有可能會導致精子數(shù)量降低。因為最適合精子生存的環(huán)境是要比體溫低一些的,如果洗熱水澡的話,就不利于精子存活。

      男性朋友們在備孕時,最好是可以戒煙戒酒。要是大量飲酒的話,不但會傷害到肝臟,而且還會損傷精子,進而導致男性的生殖能力下降。而在煙草中,所含的有害物質(zhì)非常多,例如尼古丁和焦油等,對于健康都是非常有害的。所以就算是不在備孕期間,大家也是應該戒煙的。

      男性要經(jīng)常適當進行體育鍛煉,這能夠增強體質(zhì),還要規(guī)律飲食和作息,盡量不要熬夜,否則容易影響道內(nèi)分泌。另外,備孕時應該控制同房的次數(shù),要是同房過于頻繁的話,就可能會影響到精子的數(shù)量。

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