經(jīng)期期間怎么護膚

很多女性都想擁光滑細膩的皮膚，經(jīng)常會涂抹一些補水保濕或增白的護膚品使皮膚變得更加光滑細膩，部分女性還會定期到專業(yè)的美容院做皮膚護理，一部分美容項目在女性經(jīng)期的期間都不適合做，經(jīng)期期間怎么護膚？

女性經(jīng)期間可以敷補水的面膜進行護膚，敷面膜前要注意面部的清潔，面膜可以帶包裝泡在熱水里，加熱后再敷到面部，敷面膜的時間最好不要超過15分鐘，睡覺前可以涂抹晚霜對皮膚進行修復，早晨可以涂抹溫和無刺激的護膚品，每天晚上睡覺前都要對面部進行深層清潔。

經(jīng)期敷黃瓜片護理皮膚，女性經(jīng)期的時候，身體的新陳代謝比較強盛，受紫外線照射后容易產(chǎn)生黑色素，會在面部形成色斑，外出時可以佩戴遮陽帽，同時要避免長期在戶外，要適當?shù)男菹?，不要做劇烈的運動。

經(jīng)期敷補水保濕的面膜或做好防曬護理都可以使皮膚變得更加的細膩光滑，日常要養(yǎng)成良好的飲食習慣，經(jīng)期要避免食用生冷的食物，以免造成宮寒，可以多喝溫開水，溫開水可以促進身體排毒，加速人體的毒素代謝。

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