備孕期如何調(diào)理性激素

備孕時(shí)要做的一項(xiàng)檢查就是性激素檢查，如果某一方稱激素過(guò)低懷孕的可能性就會(huì)大大降低，所以必須要經(jīng)過(guò)正確的調(diào)理，讓性激素恢復(fù)正常水平。那么，備孕期如何調(diào)理性激素呢？

備孕期間性激素得到調(diào)理，才能夠生出健康的寶寶。當(dāng)性激素正常或者比較高的時(shí)候，對(duì)于懷孕是沒(méi)有影響的，但是當(dāng)性激素低于正常水平，懷上寶寶就很困難，需要得到及時(shí)的提升。調(diào)理性激素，主要是從生活習(xí)慣以及藥物治療的兩方面進(jìn)行。在必要情況下，醫(yī)生會(huì)用藥物幫助人們調(diào)理性激素。

男性如果性激素過(guò)低，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助睪酮分泌更多的雄性激素，身體的活性也慢慢得到恢復(fù)。同時(shí)，還需要注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的健康作息以及健康的飲食，身體內(nèi)的性激素分泌才會(huì)越來(lái)越好。

在飲食上女性可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐菩约に睾勘容^高的食物，比如說(shuō)豆制品，豆制品含有異黃酮，它是一種天然的植物性激素，蜂蜜也是較好的可以補(bǔ)充性激素的食物。而男性補(bǔ)充性激素可以多吃生蠔、韭菜這類食物。

標(biāo)簽：備孕時(shí)性激素調(diào)理孕期