經(jīng)期月經(jīng)量少可以運(yùn)動(dòng)嗎

女性對(duì)于月經(jīng)的情況要重視，在來月經(jīng)的時(shí)候，都要觀察出血量和經(jīng)血顏色。要是出現(xiàn)了異常情況，最好是立即查找原因，并且積極的調(diào)理和治療，以便讓月經(jīng)盡快的恢復(fù)正常。那么，女性經(jīng)期月經(jīng)量少可以運(yùn)動(dòng)嗎？

女性在經(jīng)期月經(jīng)量少的話，是可以適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的，這能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于經(jīng)血的排出。經(jīng)期女性適合進(jìn)行散步、瑜伽以及形體操等運(yùn)動(dòng)。大家要注意，經(jīng)期女性絕對(duì)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。

處于月經(jīng)期的女性朋友，只能進(jìn)行一些舒緩運(yùn)動(dòng)，要是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，不僅對(duì)身體無益，還可能引發(fā)婦科疾病。比如經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成經(jīng)血倒流，進(jìn)而引起盆腔炎等疾病，還可能會(huì)引發(fā)痛經(jīng)癥狀。

女性月經(jīng)量比較少的時(shí)候，可以喝一些紅糖水，這能讓月經(jīng)的排出更為順暢。有些女性經(jīng)量減少，是因?yàn)閶D科疾病造成的，例如宮寒、多囊卵巢以及宮腔粘連等，這便需要進(jìn)行治療了。甚至可能還需要做手術(shù)，比如患了宮腔粘連的時(shí)候，就需要實(shí)行宮腔分離術(shù)，才能夠徹底解決宮腔粘連的問題。

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