孕早期可以吃冬蟲夏草嗎

很多女性朋友在孕期總是想著是不是應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)的東西才能讓胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育更加健康，但又害怕孕期有一些飲食方面的禁忌會(huì)影響寶寶的健康，一時(shí)間不知道是不是能夠食用這些滋補(bǔ)產(chǎn)品，那么，孕早期可以吃冬蟲夏草嗎？

其實(shí)，如果孕婦在以前就有使用過冬蟲夏草的話，孕早期以及孕中期也是可以少量食用蟲草的，畢竟蟲草中含有大量的鈣，可以促進(jìn)孕產(chǎn)婦及胎兒對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但如果是以前沒有吃過蟲草，或者是已經(jīng)到了孕晚期，則不建議食用蟲草，避免過于滋補(bǔ)而導(dǎo)致不適。

另外，孕產(chǎn)婦在孕期也盡量要避免大補(bǔ)，尤其是到了孕晚期的時(shí)候，懷孕的每個(gè)時(shí)期都有著固定的增重范圍，如果孕產(chǎn)婦飲食攝入過于滋補(bǔ)，就很容易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致巨大兒的情況出現(xiàn)，十分不利于生產(chǎn)，所以，哪怕這些滋補(bǔ)產(chǎn)品的確營養(yǎng)豐富，也不要過量食用。

孕期的飲食攝入，其實(shí)不必考慮是否滋補(bǔ)，而是應(yīng)該考慮營養(yǎng)是否全面，只要營養(yǎng)全面均衡，就是對(duì)胎兒以及孕產(chǎn)婦好的食物，比如肉類、蛋類、奶制品、以及新鮮的水果蔬菜等，都是孕產(chǎn)婦應(yīng)該多攝入的食物，并不一定是補(bǔ)品才是好的食物。

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