月經(jīng)期間肝火旺可以喝檸檬水嗎

檸檬水內(nèi)含豐富的維生素C，不僅可以消除皮膚色素沉著，還可以預(yù)防高血壓和心梗。不過檸檬水不能隨意亂喝，腸胃不好患有胃病的人不宜多喝，老人小孩不能空腹飲用。那么，月經(jīng)期間肝火旺可以喝檸檬水嗎？

月經(jīng)期間肝火旺可以喝檸檬水。因?yàn)闄幟仕械乃嵛犊梢允垢闻K產(chǎn)生膽汁，有利于肝臟排毒。除了需要喝檸檬水之外，每天還要喝夠飲8 至10 杯水，每杯水的容量應(yīng)該在300 毫升左右。水能夠加快新陳代謝的速度，能夠清除體內(nèi)雜質(zhì)和毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。早上起床后喝一杯溫開水，可以喚醒全身的機(jī)能。

月經(jīng)期間肝火旺，女性還可以喝決明子茶、苦丁茶和玫瑰花茶。

1、決明子茶。決明子性微寒，味苦。對于肝火旺盛的人，可以起到很好的清熱疏肝理氣的作用?？梢灾苯記_泡，每次沖泡決明子茶時(shí)可以多次沖泡，直到茶色變淡為止。

2、苦丁茶?？喽〔栊院?，有很好的解毒護(hù)肝功效。適量飲用可有效治療咽炎和便秘，還具有降血壓、減肥的作用。

3、玫瑰花茶。玫瑰本身有很好的補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效，特別是對于工作壓力大的女性來說，不僅可以去肝火，而且還有很好的暖身作用調(diào)整月經(jīng)等問題。將適量的玫瑰花放入保溫瓶中，加入熱水沖泡，還可以緩解緊張和煩躁等不良情緒。

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