月經(jīng)的時候什么東西不能吃

女性來月經(jīng)時有很多注意事項要遵守。在月經(jīng)期間，女性要避免有性生活，以免引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生盆腔炎。此外，月經(jīng)期間女性還需要控制飲食，以免飲食不當(dāng)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。那么，月經(jīng)的時候什么東西不能吃呢？

月經(jīng)的時候不能吃冰冷的東西、辛辣刺激的東西以及生鮮類食物。如果正處夏天，很多女性可能每天都需要吃冷飲和冰淇淋，但這些冰冷的食物會使子宮內(nèi)的血管收縮，出現(xiàn)月經(jīng)期間氣血流通不暢、氣血郁滯甚至痛經(jīng)的狀況，同時這些冰冷刺激類食物也有可能會導(dǎo)致腸胃不適。

而一些辛辣的食物也會刺激到女性的腸胃和子宮，辛辣的食物有加速血液流通的作用，讓原本血流速度正常的月經(jīng)變得量多，有些較為敏感的女性可能也會引起痛經(jīng)。酸的食物也是同樣的道理，他們也會引起血流不暢和痛經(jīng)。

而月經(jīng)期的女性不適合吃生鮮類食物是因為腸胃問題，月經(jīng)期女性的抵抗力會下降，同時由于前列腺素的分泌，不少人都會出現(xiàn)輕微腹瀉的癥狀，如果吃了生鮮類食物，也會加重腸胃的消化負擔(dān)，同時還有可能引起腸道感染發(fā)炎，出現(xiàn)腹瀉。

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