因減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)怎么調(diào)理

女性對(duì)于自己的體重是比較在意的，所以很多女性都想要減肥。不過(guò)大家在減肥是時(shí)候，必須要使用正確的方法。要是通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥的話，容易損害身體健康，還可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。那么，因減肥導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)怎么調(diào)理呢？

女性在節(jié)食減肥的時(shí)候，就可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，這時(shí)候必須要馬上恢復(fù)正常飲食。甹節(jié)食會(huì)讓體內(nèi)脂肪含量迅速下降，而在攝入能量不能滿足代謝需求的時(shí)候，女性卵巢的排卵功能就會(huì)受到抑制。因此要立即恢復(fù)飲食，以保證營(yíng)養(yǎng)以及能量的正常供應(yīng)。這時(shí)候最好是多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，例如雞肉、魚肉等。

運(yùn)動(dòng)減肥也可能導(dǎo)致閉經(jīng)，這時(shí)候需要停止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。如果女性平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，而突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的話，身體就會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，進(jìn)而激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，這就可能會(huì)引起閉經(jīng)的情況。

很多女性減肥時(shí)都會(huì)吃減肥藥，要是出現(xiàn)了閉經(jīng)的情況，最好是馬上停用藥物。大家要注意，沒(méi)有絕對(duì)安全的減肥藥物，女性服用減肥藥之后，很容易造成內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致女性閉經(jīng)。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)減肥調(diào)理