月經(jīng)期間腰痛可以按摩嗎

女性除了月經(jīng)期間乳房膨脹、腹瀉、嘔吐外，還有女性在月經(jīng)期間腰痛。月經(jīng)期間腰痛的原因有很多，很多女性朋友也很困擾。甚至腰痛的時候會影響到日常的生活以及工作狀態(tài)，還會使女性的心情特別的煩躁。那么，月經(jīng)期間腰痛可以按摩嗎？

經(jīng)期可以按摩腰部，但不能按摩腹部。因為按摩腹部子宮受壓時，宮腔內(nèi)的月經(jīng)血會順著輸卵管進入盆腔，活性子宮內(nèi)膜細胞植入盆腔生長，隨著卵巢的周期性變化，會發(fā)生周期性出血，引起子宮內(nèi)膜異位癥，會導致痛經(jīng)、不孕。所以經(jīng)期不能按摩腹部。

經(jīng)期不能用力拍打腰部。骨盆充血加快，血流加快，月經(jīng)過多，經(jīng)期時間延長，反而腰部酸痛加重。腰痛嚴重時，可能是因為寒癥和盆腔積液。用彩色多普勒檢查子宮盆腔細節(jié)，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。月經(jīng)期間最好不要按摩，尤其是三陰交穴。

但是因為月經(jīng)期間經(jīng)血產(chǎn)生是子宮內(nèi)膜脫落所形成的，子宮內(nèi)膜脫落在子宮處形成創(chuàng)傷，按摩便會對子宮創(chuàng)傷產(chǎn)生更大的損害，不利于修復過程。建議女性在經(jīng)期可以吃補血補氣的食物，比如牡蠣和紅棗，非常好。另外飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果。

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