大姨媽期間吃辣會(huì)怎么樣

大姨媽期間女性需要注意的事情比較多，不能著涼，飲食方面也要做好控制。不能吃生冷的食物，也不建議吃辛辣刺激性的食物，但是有些女性喜歡吃辛辣食物，那么大姨媽期間吃辣會(huì)怎么樣？

女性在來(lái)大姨媽期間不能吃辛辣食物，因?yàn)樵诖笠虌屍陂g，女性機(jī)體的抵抗力和免疫力下降，胃腸功能相對(duì)減弱。吃了辛辣食物后，胃腸道的負(fù)擔(dān)可能會(huì)增加，引起胃痛。另外吃太多的辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致女性皮膚長(zhǎng)痘痘，這樣也會(huì)影響到面貌。

此外，來(lái)大姨媽期間吃辛辣食物會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，甚至經(jīng)期延長(zhǎng)，加重痛經(jīng)的嚴(yán)重程度。建議女性大姨媽期間應(yīng)多吃溫潤(rùn)滋補(bǔ)的食物，少吃生的、寒的、辣的食物，多吃棗、枸杞等補(bǔ)血食品，飲食要注意清淡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)全面均衡，蛋白質(zhì)補(bǔ)充，這樣才可以增加身體的免疫力。

大姨媽期間女性要注意調(diào)理飲食，同時(shí)還要注意做好個(gè)人衛(wèi)生工作，以免感染細(xì)菌，容易患上婦科疾病。另外也要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體抵抗力，也可以利用這個(gè)合適的時(shí)機(jī)達(dá)到減肥的目的。

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