來大姨媽能吃葡萄籽嗎

葡萄籽是一種極具營養(yǎng)的保健食品，尤其是對于女性來講，平時經(jīng)常食用葡萄籽對延緩皮膚衰老特別有效果，同時還能夠起到調(diào)理內(nèi)分泌的作用。雖說葡萄籽營養(yǎng)豐富，但是在食用時也時有一些禁忌的。那么女性來大姨媽能吃葡萄籽嗎？

女性來大姨媽時是可以吃葡萄籽的。由于在大姨媽期間女性的身體抵抗力會明顯下降，比較容易內(nèi)分泌失調(diào)，所以需要時刻注意身體的變化，如果堅持每天食用葡萄籽，對于增強抵抗力和改善內(nèi)分泌是有很大幫助的。同時，葡萄籽又能夠為女性源源不斷的提供鐵、鈣、鎂、鉀等微量元素，可有效防止女性在經(jīng)期出現(xiàn)貧血癥狀。

雖說葡萄籽對女性來講可謂一寶，但是在食用葡萄籽時也需要有所注意。葡萄籽不適合大量食用，否則不僅不會產(chǎn)生保健作用，相反，還會對身體有害。例如大量食用葡萄籽會容易導致女性月經(jīng)不調(diào)、便秘、皮膚起火疙瘩等不利影響。

建議女性每天吃葡萄籽時能夠按量食用，另外，由于葡萄籽直接嚼著吃口感會比較澀，建議最好是將葡萄籽磨成粉然后用水沖泡著喝。

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