每次來(lái)月經(jīng)頭都會(huì)痛怎么辦

女性朋友們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，很容易出現(xiàn)一些不適感覺(jué)，例如痛經(jīng)、乏力和情緒異常等。而且有的女性經(jīng)期還會(huì)感覺(jué)到頭疼，這就可能會(huì)對(duì)日常的工作、生活造成不良影響。那么，女性每次來(lái)月經(jīng)頭都會(huì)痛怎么辦呢？

女性每次來(lái)月經(jīng)都頭痛的話，可以用姜水來(lái)泡腳。在臨睡覺(jué)前準(zhǔn)備一個(gè)洗腳的桶，再倒入42℃左右的溫水，應(yīng)該讓水位可以浸到小腿一半，把姜粉放進(jìn)水里并攪勻，將雙腳浸泡30分鐘，直到身體微微出汗為止。這就可以調(diào)節(jié)緊張神經(jīng)、活血通絡(luò)，還有改善頭痛癥狀的作用。

在來(lái)月經(jīng)時(shí)候的頭痛，是一種較為常見(jiàn)的經(jīng)期不良癥狀，被人們稱為月經(jīng)性頭痛。這是由于來(lái)月經(jīng)前后，女性身體中激素分泌變化導(dǎo)致的。在雌激素分泌減少的時(shí)候，腦血管便會(huì)過(guò)度的擴(kuò)張，進(jìn)而引起了頭痛。

女性在經(jīng)期要注意控制情緒，要是出現(xiàn)抑郁、發(fā)怒等不良情緒的話，便會(huì)讓經(jīng)期頭痛癥狀有所加重。所以要注意調(diào)節(jié)生活狀態(tài)，保持樂(lè)觀舒暢的情緒。另外，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉，這能使人感到愉悅與舒暢，有助于預(yù)防經(jīng)期頭痛。

標(biāo)簽：女性怎么辦朋友們每次