來例假有血塊吃點(diǎn)什么

對于女性朋友們來說，在月經(jīng)期間飲食調(diào)理是很重要的事情，特別是那些情況特殊的女性朋友，更要注重在月經(jīng)期的飲食調(diào)理。女性在月經(jīng)期間如果有很多血塊是不好的，那么，來例假有血塊吃點(diǎn)什么呢？

來例假有血塊可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。

如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)理。

如果經(jīng)血少而色淡是“血虛體虛”，要用當(dāng)歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補(bǔ)身體。但要注意，要在大夫的指導(dǎo)下服用。

月經(jīng)有血塊的女性應(yīng)該勞逸結(jié)合，不應(yīng)該多吃鹽，因?yàn)槌喳}過多會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。

同時，盡量不要吃冷食及飲濃茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量高，對神經(jīng)和心血管造成刺激，容易造成痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導(dǎo)致缺鐵性貧血。

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