來月經(jīng)生氣肚子劇痛怎么辦

在來月經(jīng)之前，身體雌激素就會(huì)升高，會(huì)出現(xiàn)胸部脹的感覺。在月經(jīng)期間情緒也會(huì)變得很差，會(huì)很敏感。經(jīng)期容易生氣，必須要注意保護(hù)身體，放松心情。來月經(jīng)的時(shí)候生氣可能會(huì)肚子劇痛，那么來月經(jīng)生氣肚子劇痛怎么辦？

月經(jīng)期間如果生氣容易痛經(jīng)，也就是大家說的肚子疼。這個(gè)時(shí)候要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要有太大的壓力。緩解疼痛可以喝紅糖水，有助于淤血的排出，期間可以多喝熱水，用熱水袋熱敷肚子部位，也可以有效緩解疼痛。

在來月經(jīng)的時(shí)候，一定要多休息，來月經(jīng)的時(shí)候必須要和做月子一樣同等注意，不可以碰涼水，不要吃冷凍食物，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以用止疼藥物的。止疼藥物不可以頻繁使用，會(huì)產(chǎn)生依賴性，還需要注意經(jīng)期不可以生氣，以免肚子疼。

經(jīng)期肚子疼可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己感興趣的事情，要早睡早起，放松心情，多和朋友聊聊天，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，這樣對(duì)身體是比較好的。如果疼痛比較嚴(yán)重，可能不是生氣造成的，需要檢查一下，了解具體的原因。

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