久坐一族小心尿結(jié)石 專家提示少吃咸保持飲食清

　　今年25歲的小陳去年一直在準備考研，壓力山大的他一點都敢馬虎，從圖書館到食堂這樣兩點一線的生活伴隨他的讀書歲月。小陳體格健壯，平日里常常開玩笑說自己和醫(yī)院是絕緣體。不過前天小陳抽空打了一會籃球，夜里，睡夢中的他突然感到右腰部劇烈的疼痛，疼得死去活來，還一陣陣的犯惡心、嘔吐。這陣勢可把從不生病的小陳和家人嚇壞了，趕緊到醫(yī)院里一查，醫(yī)生說是得了“輸尿管結(jié)石”。小陳納悶了，平日里身體挺好的啊，怎么一下就得了尿結(jié)石了呢？

　　專家介紹，尿路結(jié)石是最常見的泌尿外科疾病之一。從事高溫、少動和室內(nèi)工作的人尿結(jié)石發(fā)病率較高，尿結(jié)石的大小差別很大，大者可如雞蛋黃，直徑達5～6cm，小者可如細沙。結(jié)石在原發(fā)部位靜止時，患者常沒有任何不適感，或僅覺輕度腰腹部脹墜感，往往引不起人們的重視。

    但是結(jié)石一旦活動或下移時可引起病人腰腹部絞痛，程度重，難以忍受，像小陳這樣就是運動后導致了結(jié)石下移在輸尿管某處嵌頓所致，這時應(yīng)抓住結(jié)石下移的有利時機進行治療，促使結(jié)石盡早排出體外，徹底消除腎積水，否則結(jié)石長期嵌頓，尿液排泄不能暢通，日久可致不可逆性腎功能損害，后果嚴重。

　　如果遇到尿結(jié)石時大可不必大驚失色，但也不能掉以輕心，一定要到醫(yī)院在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范的治療。在我們平日生活里，也可以通過合理科學的飲食來預防泌尿結(jié)石的發(fā)生。

    首先要限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數(shù)來源于機體代謝，少數(shù)是來源于食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收。其次要控制動物蛋白質(zhì)食物的攝入。避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，故在日常膳食中烹調(diào)時要少放鹽，要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。

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