難過的時候心臟一緊，這些問題需要小心

　傷心難過相信生活中每個人都曾經(jīng)經(jīng)歷過，并且很多人會發(fā)現(xiàn)自己在難過的時候會出現(xiàn)心臟一緊的情況，很多人都不以為然，時常會把這個癥狀給忽略掉了，但是相關的癥狀如果處理不好也是有可能會對人的健康造成傷害的。

　　那難過的時候心臟會一緊是什么原因?該如何緩解才好呢?

　　傷心難過的時候，心臟真的會痛?

　　眾所周知，當我們情緒激動的時候，會出現(xiàn)血壓升高、心跳加快等情況，而對于本身有心血管疾病的人來說，甚至可能發(fā)生猝死的悲劇。

　　情緒對于我們身體的影響不容小覷。身體在受到情緒的影響下，軀體表現(xiàn)出來的一種應激反應，在生活中很多人都不懂得怎么控制個人情緒，以至于不良情緒不斷發(fā)酵，繼而嚴重影響身體健康，心血管問題也可能在不知不覺中不斷惡化，甚至導致心臟疾病的出現(xiàn)。

　　因此，當難過時感覺心臟不適，呼吸困難，需要盡快緩解情緒，就地休息，如果沒有得到緩解，最好去醫(yī)院診治。

　　保護心臟，難過時該怎么調(diào)節(jié)?

　　(1)運動宣泄

　　陷于負面情緒時，常常需要通過轉(zhuǎn)移注意力來幫助自己走出低谷，運動則是一個不錯的宣泄情緒的選擇。而保持適當?shù)倪\動量，還可以增強我們的心肺功能，降低心血管疾病的發(fā)生風險。

　　(2)及時和身邊的人交流

　　如果長時間把心中的郁悶不斷的積壓在心里對于人體的傷害是十分大的，不僅影響心臟，還會影響我們正常的內(nèi)分泌代謝，增加糖尿病與癌癥等疾病風險。

　　所以當情緒長時間低落時，不妨和自己的家人朋友多進行交流，盡早走出負面情緒的陰影。

　　希望大家在日常生活中可以重視身體的變化，因為有可能難過的時候心臟會一緊是心臟病的癥狀，所以當發(fā)現(xiàn)在情緒變化，特別是難過時會出現(xiàn)心頭一緊的情況，并且無法通過自我調(diào)節(jié)緩解的時候最好可以就醫(yī)咨詢。

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