小心你的“將軍肚”！

　　沙龍總理大腹便便，身高1.7米，卻重100公斤，低下頭連自己的腳都看不到。省中醫(yī)院心內(nèi)科副主任王振興告知，科學(xué)家觀察研究后的最新發(fā)現(xiàn)是：隨著體重的增加，因腦中風(fēng)、冠心病、糖尿病等死亡的危險度增大，肥胖程度與死亡危險度密切相關(guān)!

　　進(jìn)化給了人肥胖機(jī)制

　　人為何會肥胖?王振興主任告知，原因在人從極艱苦的自然環(huán)境中進(jìn)化而來，此進(jìn)化過程，給了人增肥的基因，卻沒有給人抑制肥胖的基因。

　　我們體內(nèi)有種激素叫瘦素，它參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，人消瘦時，脂肪細(xì)胞分泌的瘦素較少，這種效果作用于下丘腦，促使機(jī)體增加攝食，減少釋能，促進(jìn)脂肪細(xì)胞的合成，讓人胖起來;照理說，當(dāng)人較胖時，分泌的瘦素較多，下丘腦應(yīng)發(fā)出讓人消瘦的指令，但事實(shí)是，分泌的瘦素確實(shí)增加了，可是瘦素作用于下丘腦的傳導(dǎo)信號卻被阻斷了，形成了“瘦素抵抗”現(xiàn)象。這樣，下丘腦接不到人已肥胖的信息，當(dāng)然發(fā)不出讓人“消瘦”的指令。

　　因此，當(dāng)物質(zhì)一旦富裕，當(dāng)“多吃少動”的生活方式一旦形成，人不可避免地會肥胖起來。據(jù)了解，美國、歐洲和澳大利亞等發(fā)達(dá)國家的肥胖及超重人口比例，已經(jīng)達(dá)到了驚人的50%～65%，而我國現(xiàn)在也已有肥胖病人700萬人，特別是青少年肥胖的越來越多了。

　　肥胖是“死亡四重奏”的前奏

　　王振興主任告知，高血壓、糖尿病、血脂紊亂、肥胖，由于其導(dǎo)致心腦意外等死亡的幾率較高，被稱為“死亡四重奏”，其中最先唱響的是肥胖。

　　肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過多，使機(jī)體組織對糖的利用率減退，無奈之中，胰島只能分泌更多的胰島素來代償性地促進(jìn)糖的利用，但這常常不能奏效，最終血糖會相對高于正常水平，可以說，肥胖者100%地會產(chǎn)生胰島素抵抗，發(fā)展下去，就是糖尿病;升高的胰島素及血糖對血管壁及交感神經(jīng)都是一種不良刺激，會引起大小動脈的收縮和硬化，產(chǎn)生高血壓;肥胖的機(jī)體組織對游離脂肪酸的動員和利用減少，血中游離脂肪酸積聚，血脂容量增高;此外，肥胖者餐后血漿糜微粒澄清的時間延長，血中膽固醇也會升高;肥胖讓血小板功能異常激活，容易引起腦中風(fēng)。

　　肥胖首先表現(xiàn)為肚子胖，一旦男性的腰圍大于90厘米，女性的腰圍大于80厘米，即可診斷為肥胖。鑒于美國肥胖人群龐大，研究人員認(rèn)為，50年內(nèi)美國的人均壽命將因肥胖至少減少2至5歲(目前美國的人均壽命為77.6歲)。

　　扼制肥胖須全社會總動員

　　肥胖是亞健康狀態(tài)，可能發(fā)展成疾病，若減肥，也會轉(zhuǎn)為健康。減肥，無法改變基因，卻可改變“多吃少動”的生活方式，但王振興主任告知，臨床醫(yī)生在這方面感到無能為力，因?yàn)椴簧俨∪烁袊@，“多吃少動”已成他們立足社會的生存方式。2005年廣州公務(wù)員的體檢結(jié)果讓人驚訝，體重異常者占54.4%，達(dá)到肥胖以上的比例占了39.6%!公務(wù)員們抱怨，天天有“應(yīng)酬”，不去又不行。

　　扼制肥胖，須在全社會形成機(jī)制。據(jù)知，美國的專家，除科研外，現(xiàn)已將更多的注意力放在社會和環(huán)境因素上，他們組織大型改變生活方式的臨床試驗(yàn)，發(fā)布《最新健康生活建議》。在這種氛圍中，政府、社區(qū)、公司都認(rèn)為自己有義務(wù)干預(yù)公民、職員的不良生活方式和飲食習(xí)慣。有的公司督促肥胖員工減肥，有的公司給員工提供假日，去做那些有益于健康的事，比如減肥。老板自己則抽空在辦公室里踩“自行車”;社會興起“短效訓(xùn)練”，《一周30分鐘訓(xùn)練》、《清晨8分鐘健身》之類的指導(dǎo)書賣得火熱，大多數(shù)美國人的鍛煉時間越來越短，但卻能長久堅(jiān)持。

　　美國的努力已有效果，世界上已出現(xiàn)肥胖引起的富貴病，在富國得到控制、在窮國猖獗的現(xiàn)象。

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