健康管理 為你的健康護航
來源:網絡 時間:2020-04-26 10:22 咨詢專家
現代社會,由于社會經濟的飛速發(fā)展,工作壓力越來越大。許多人為了不被淘汰,拼命工作,不注意自己的身體,生病了也不知道。當發(fā)現問題時已經很嚴重了,甚至危及生命。幸好,隨著人們對自身健康的重視程度在不斷加強,許許多多的上班族都在尋求一種怎么樣才能活得更健康的方法。今天,我們有幸請到了華西醫(yī)院健康體檢中心王佑娟主任,請她給我們講講怎么樣管理我們的健康,讓我們能更好的工作和生活。
專家簡介:王佑娟 四川大學華西醫(yī)院健康檢查中心主任。主任醫(yī)師。于1995年獲得醫(yī)學碩士學位。從醫(yī)執(zhí)教17年,在呼吸系統(tǒng)疾病的診治方面具有較豐富的臨床經驗,成功搶救了大量危重病人,并成功診治了大量疑難病人。共診治住院病人5000人左右,門診病人6000人左右。對病人態(tài)度和藹,解釋耐心,有良好的醫(yī)德醫(yī)風,工作一絲不茍,責任心強,具有敬業(yè)精神。
什么是健康管理
王主任說:健康管理其實就是對個人和人群的健康危險因素,進行全面監(jiān)測、分析、評估以及預測和管理的全過程。
它的主要內容是采用先進的醫(yī)學科學技術和經驗,結合運用現代管理科學的理論和方法,有目的、有計劃、有組織的管理手段,調動全社會各個組織和每個成員的積極性,通過對群體和個體的整體健康狀況、健康素質、身心狀態(tài)、健康危險因素等進行分析、評估、預測、跟蹤管理,以達到維護健康的目的。
它能維護、改善、促進群體和個體健康,提高生活生命質量,延長健康壽命。
那么為什么要進行健康管理呢?因為,在我們現代社會,由于生活節(jié)奏的加快,競爭的激烈,許多人長期坐辦公室,身心疲憊,身體處于亞健康狀態(tài)。進行健康管理,從健康體檢開始,找出你亞健康的根源,恢復身體的健康狀態(tài)。
健康體檢對我們有什么作用
王主任說,進行健康管理,第一步就是要做健康體檢,然后根據體檢情況,再進行相應的處理。
所謂健康體檢,是指在身體沒有出現不適或臨床癥狀前,定期進行的全面體檢。以期及早發(fā)現異常體征,將疾病消滅于萌芽時期,為健康提供超前保障。因此,健康體檢是健康管理的起點,通過健康體檢可以了解健康的危險因素,為后續(xù)的健康管理提供重要依據。
我們經常都在說亞健康,那么到底什么是亞健康呢?亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種非健康又非疾病的狀態(tài),身體在一段時間內處于一種低質狀態(tài),身體會感不適,但又達不到疾病診斷標準的狀態(tài),是一種過渡狀態(tài)。處于這種狀態(tài)下的人體,如果盡早注意,在醫(yī)師指導下進行調整,可以將身體恢復到健康狀態(tài),而要是不注意,還是按照以前不健康的方式生活,那么很容易就會讓身體進入疾病狀態(tài)了。
健康體檢該做些什么
我們要將疾病狀態(tài)消滅在萌芽狀態(tài),就應該注重健康體檢。那么,健康人群應該多久去做一次體檢呢?一般來說,30歲以前,每兩年做一次;30歲至50歲,每年體檢一次;50歲以上,每半年一次。健康體檢項目主要包括一般檢查和臨床科室檢查、器官功能檢查、器官結構檢查。
一般檢查包括身高、體重、血壓。臨床科室檢查包括內科、外科、眼科等。器官功能檢查是血液、尿液、心電圖等。器官結構檢查為胸片、超聲檢查等。如果常規(guī)檢查下來發(fā)現某些組織或器官存在危險因素,那么就可以加做一些延伸檢查,至于加做那些項目,應該聽取醫(yī)學專家的指導。
健康體檢及健康管理 為您的健康護航
由于市場經濟條件下,職場競爭越來越激烈,中年人猝死現象有明顯增加。這是由于很多中年人不注重自己的身體,生活方式不健康,也從來不去醫(yī)院體檢的緣故。當出現癥狀的時候,已經很嚴重了,甚至危及生命。所以,才會出現中年人猝死現象高于以往的現象。
除此之外,還有另外一個問題,就是很多人有這樣一個觀點,應該說是健康認識誤區(qū)。就是懼怕體檢,害怕被檢查出問題來。殊不知這是一個很嚴重的健康誤區(qū)。這會讓很多原本在早期就應該被發(fā)現的病灶或病變被忽略,隨著時間的延長,病變逐漸發(fā)展及加重,直到出現嚴重的疾病癥狀及并發(fā)癥,此時才到醫(yī)院看病,但往往為時已晚,錯過了最佳治療時機。尤其是惡性腫瘤的早期往往無不適癥狀,出現明顯癥狀時往往已是癌癥晚期,失去了手術指針,此時后悔已晚。
癌癥的早期發(fā)現主要靠健康體檢。任何疾病,一旦發(fā)展到晚期,既給自己和家人帶來嚴重的負擔,同時也造成了我國有限的醫(yī)療資源的不必要的浪費。第三種人,進行體檢后,發(fā)現了疾病危險因素或慢性代謝性疾病(如高血壓或糖尿病等),但他卻不按照醫(yī)生的要求做,繼續(xù)抽煙、喝酒、熬夜、進食高脂高鹽食品,不遵從醫(yī)囑服藥,或擅自停藥,使疾病不能得到最佳的控制,最終發(fā)生嚴重并發(fā)癥或死亡;這部分人群雖進行了體檢,也發(fā)現了問題,但未進行規(guī)范的健康管理,最終導致嚴重的后果,此與未作體檢有何差異?
王主任建議,進行體檢后,應該在醫(yī)生的指導下對體檢報告進行解讀,嚴格按照醫(yī)囑,或改善生活方式、或進行治療等,使健康體檢的目的真正落到實處,防患于未然。
怎么樣選擇體檢機構
現在的許多醫(yī)院都有體檢科,一些私立醫(yī)院也打著健康管理的招牌進行體檢。許多網友都想知道,怎么樣去選擇健康體檢及健康管理的機構呢?王主任說,體檢者在選擇體檢機構的時候,需要心中有數。同時體檢項目并不是越多越好、越貴越好,一般選擇基本的全面檢查項目就可以了,同時可根據既往所患疾病情況,在醫(yī)學專家的指導下,可加做一些針對性的檢查項目。此外,大型公立的綜合性醫(yī)院的體檢中心依托有醫(yī)院強大的臨床醫(yī)療實力,使體檢的結果有一流的質量保證;而一些私立醫(yī)院則不一定有這樣的實力。
專家心聲
希望廣大的上班一族及所有的大眾關注及重視自己的健康,建立健康體檢觀念,提高健康管理意識。改變不健康的生活方式,防患于未然。永遠記?。航】凳侨祟惖牡谝回敻?;預防勝于治療。
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