男人四十身體要經(jīng)?！皺z修”

　　胃痛40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等，你是不是總是肉山酒海?

　　40歲的男人事業(yè)上正春風(fēng)得意，漸入佳境，但別忘了給身體這個(gè)硬件進(jìn)行“檢修”。

　　“聰明絕頂”因?yàn)槊摪l(fā)不但影響形象，也是壓力的一個(gè)“風(fēng)向標(biāo)”。脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴急壤畲?，因此一定要保持心情愉快?/p>

　　眼神無(wú)力每天對(duì)著電腦，眼睛總是在享“輻”。從醫(yī)學(xué)角度講，注視電腦，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，淚液的分泌也相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致眼睛的不適，甚至眼病。所以，工作的同時(shí)別忘“養(yǎng)眼”。

　　心很脆弱臨床發(fā)現(xiàn)，男性心臟病發(fā)病率絕對(duì)高于女性，心臟病猝死也是男多于女。心臟乃全身動(dòng)力系統(tǒng)，中年男性要年年做心臟檢查。

　　肺有點(diǎn)黑40歲的你開始咳嗽了嗎?牙變黃了嗎?千萬(wàn)別忽視這樣明顯的肺病征兆!抽煙、吸入受污染的空氣，都會(huì)增加肺的工作量。想要提神醒腦，別再抽煙了，走出辦公室，出門轉(zhuǎn)一圈，絕對(duì)比抽煙有效得多。

　　大腹便便40歲左右的男人挺著個(gè)大肚腩已司空見慣，脂肪肝、高血壓、高脂血癥等疾病的高發(fā)人群可都是胖子!要想保持青春、健康，一定要對(duì)“啤酒肚”說(shuō)不!

　　性冷淡精神壓力過(guò)大，過(guò)度疲勞很容易導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息，良好的休息會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓身體細(xì)胞重新獲得能量。

　　胃痛40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等，你是不是總是肉山酒海?

　　胃痛40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等，你是不是總是肉山酒海?是不是常因工作飲食不規(guī)律?胃病除了藥物治療，剩下的只有靠你自己好好保養(yǎng)了，別再刺激它了!

　　老人癥說(shuō)起腰酸背痛，總覺(jué)得那些是老年人的毛病，現(xiàn)在四十多歲的男人很可能有這些癥狀存在。如果你從事站立性工作，如果你的睡姿非常糟糕，如果你總是低頭伏案，都可能讓頸、腰、背受到折磨。一定要改變這些不良生活習(xí)慣，經(jīng)常參加鍛煉，利用工作間隙，做一些小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如伸展運(yùn)動(dòng)等。

　　肥肉多過(guò)肌肉男人如果缺乏肌肉的爆發(fā)力和耐力，會(huì)讓人感覺(jué)弱不禁風(fēng)或分外臃腫。了解現(xiàn)有肌肉的狀況，確定適合自己的健身目標(biāo)，然后，就是堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。

　　脖子變粗隨著你衣領(lǐng)的尺寸擴(kuò)大，罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。美國(guó)研究者收集三千多人的資料發(fā)現(xiàn)，人的頸圍越大，其發(fā)生低密度脂蛋白(壞的膽固醇)含量高、高脂血癥、胰島素抵抗和高血糖的風(fēng)險(xiǎn)越大。

標(biāo)簽：檢修胃痛四十40歲身體