韌帶撕裂多久能好？莫急，做好三個方面有助康

韌帶撕裂多久能好?一起來了解一下。

　　韌帶撕裂三到四周才能好

　　韌帶撕裂屬于軟組織損傷，根據(jù)韌帶的愈合周期，一般需要三到四周才能愈合，但是要完全恢復韌帶的功能和強度，則需要三個月。一般韌帶撕裂后需要進行局部石膏或支具固定、局部減少活動和免負重，以幫助韌帶更快的愈合。固定約三周后可以拆除固定裝置，逐步進行韌帶的功能，恢復康復鍛煉，約三個月后韌帶愈合了就可以恢復正常工作。

　　韌帶撕裂的治療，主要有三方面

　　1、修復重建

　　對于韌帶損傷以后的病人要想促進快速恢復，首先需要先確定治療方案的，因為對于韌帶損傷比較嚴重的，必須要進行修復重建才有利于后期的恢復。

　　2、保守治療

　　對于韌帶損傷比較輕的一般選擇，積極的進行保守治療就完全可以。 首先需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定，需要應用一些活血化於和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。

　　3、收縮肌肉

　　大部分需要保護一個月到一個半月左右然后去掉外固定，燙洗加強關節(jié)的屈伸活動，來恢復病人正常功能，再就是需要通過收縮肌肉來恢復肌肉的力量，為將來恢復正常功能做準備。

　　韌帶撕裂護理注意事項

　　1、作息注意

　　患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于基本的恢復有幫助。

　　2、飲食注意

　　飲食結構上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食。 多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果，蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣

　　3、心理注意

　　應該養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，正確的看待疾病，正確的面對疾病，積極的接受各方面的檢查和治療

　　大家要注意韌帶撕裂的恢復時間是沒有確切的時間的，因為每個人的身體狀況都是不一樣的，最重要的就是用對方法，恢復我們的韌帶健康。

標簽：莫急韌帶撕裂能好方面