哺乳期濕氣重的表現(xiàn)

很多哺乳期的女性濕氣都比較重，哺乳期的女性濕氣重后身體會(huì)出現(xiàn)很多癥狀。濕氣重有可能影響到母乳質(zhì)量，所以在哺乳期一定要及時(shí)祛濕。那么女性哺乳期濕氣重的表現(xiàn)有哪些？

1、舌苔白而厚

哺乳期濕氣重的女性會(huì)出現(xiàn)舌苔白而厚的表現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)舌苔正常的顏色是淡紅色，或者微微發(fā)白。但是如果濕氣重，舌苔的顏色就會(huì)發(fā)生改變，會(huì)變得特別白，或者很黃很厚。想要判斷身體是否濕氣重，可以通過(guò)觀察舌苔的顏色來(lái)辨別。

2、頭發(fā)喜出油

哺乳期的女性如果濕氣重，頭發(fā)就會(huì)特別油。如果生寶寶前頭發(fā)正常，生完后頭發(fā)一兩天就油了，說(shuō)明體內(nèi)的濕氣比較重，需要及時(shí)調(diào)理。

3、關(guān)節(jié)疼痛

哺乳期間如果身體濕氣重，女性會(huì)感覺(jué)四肢關(guān)節(jié)特別沉重，伸縮也不利索。很可能是產(chǎn)后濕氣入侵到了關(guān)節(jié)處，就會(huì)出現(xiàn)這些表現(xiàn)，需要及時(shí)身體，以免引起關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)。

4、皮膚差

哺乳期的女性如果濕氣重，身體的內(nèi)分泌就會(huì)發(fā)生改變，皮膚就會(huì)越來(lái)越差。會(huì)感覺(jué)皮膚油油的，還特別容易長(zhǎng)痘。

哺乳期女性濕氣重對(duì)身體會(huì)有很大的影響，還會(huì)影響母乳質(zhì)量，所以一定要及時(shí)調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些祛濕的食物，比如白扁豆、山藥、薏苡仁等。

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