哺乳期聚奶了怎么辦

母乳對(duì)于新生寶寶來說是最天然的食物,但是很多媽媽們產(chǎn)后都會(huì)遇到乳房有腫塊、奶水不足等問題，寶寶吃不飽奶水的時(shí)候，媽媽們卻無能為力，無法繼續(xù)給寶寶供應(yīng)奶水，對(duì)此，媽媽們也是很困惑的，那么，哺乳期聚奶了怎么辦?

1.可以按摩乳房來解決聚奶的問題。按摩乳房可以自己操作，也可以找家人幫忙，或者請(qǐng)專業(yè)的推奶師。聚奶前提關(guān)鍵是因?yàn)槟趟呀?jīng)產(chǎn)生了，但因?yàn)闆]有及時(shí)導(dǎo)出，積聚堵塞在一起了，從而引發(fā)身體的各種不適反應(yīng)。所以說，把堵塞成硬塊的奶水推開了，就能緩解聚奶癥狀。

2.用毛巾熱敷乳房和泡腳都可以解決聚奶問題的。在毛巾上倒入熱水，然后把毛巾疊好敷在乳房上，用熱氣軟化乳房中的硬塊，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣就能可以把結(jié)塊的奶水導(dǎo)出來了;泡腳有效地改善腳底的血液循環(huán)，對(duì)身體對(duì)乳房都是很有幫助的。泡腳的時(shí)候，水溫最好高一些。

3.多哺乳，勤哺乳。聚奶情況之所以會(huì)產(chǎn)生，關(guān)鍵是因?yàn)閶雰撼缘貌粔颍瑡雰撼缘枚喑缘膲虻脑?，奶水是不?huì)堵塞的。另外，哺乳期的女性，心情一定要調(diào)節(jié)好，心情好的話聚奶的癥狀一定會(huì)被淡化許多。

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