月子哺乳期能吃茄子嗎

大多數(shù)寶媽，生完孩子之后都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)。所以，選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽，飲食上就有很多禁忌，比如太過辛辣刺激，過于寒涼的食物都不能吃，會(huì)通過血液影響乳汁的質(zhì)量。那么，月子哺乳期能吃茄子嗎？

產(chǎn)婦在哺乳期可以吃茄子。產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，快速的恢復(fù)身體。平時(shí)多吃些水果蔬菜，但是也要注意食用量和方法。產(chǎn)婦也可以吃茄子，因?yàn)榍炎痈缓说鞍踪|(zhì)，維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中紫皮種含有的維生素p和維生素B，能夠促進(jìn)傷口愈合。

孕婦在哺乳期其實(shí)也沒有太多禁忌，需要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，少吃一些油膩煎炸的食物，飲食上最好是以清淡為主?？梢远嗪纫恍┐龠M(jìn)乳汁分泌的湯，比如鯽魚湯，豬蹄蛋花湯等等。

產(chǎn)婦在哺乳期間，除了注意飲食的問題，還要注意乳房衛(wèi)生問題。給寶寶喂奶前后，最好是用干凈的毛巾擦拭，防止滋生細(xì)菌。如果有漲奶的情況，可以用毛巾熱敷乳房，緩解疼痛。然后輕輕的把乳汁擠出來，但是不要完全擠出，影響乳汁分泌。

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