哺乳期是指什么時候

寶寶出生后就進入了哺乳期，母乳喂養(yǎng)更有利于寶寶生長。寶寶吃母乳有一定的時間限制，超過了這段時間就要開始給寶寶斷奶了。寶寶斷奶比較晚也會影響生長發(fā)育，所以家長到了一定的時間就不要再給寶寶喂母乳了。那么哺乳期是指什么時候？

一般來說，寶寶的哺乳期是一年的時間。寶寶在6個月前都是純母乳喂養(yǎng)，到了6個月以后就可以在母乳的基礎(chǔ)上適當添加輔食了。如果哺乳期的女性需要上班，也可以在寶寶8個月的時候就結(jié)束哺乳。

如果要給寶寶在8個月的時候結(jié)束哺乳，就要讓寶寶在8個月之前開始接觸奶粉，等寶寶喝習(xí)慣奶粉后，什么時候斷奶都可以了，這樣斷奶也比較容易。

如果喂養(yǎng)條件允許的話，可以母乳喂養(yǎng)寶寶到一歲，一歲后就可以慢慢給寶寶斷奶了。在哺乳期間為了能給寶寶提供充足的母乳，在飲食上就要特別注意。在哺乳期的女性一定要避免吃會抑制奶水分泌的食物，比如韭菜、麥芽等，也不要喝酒或者含有酒精的飲品。

在哺乳期的女性飲食一定要清淡，吃太咸或者太辣的食物都會影響奶水質(zhì)量。含有脂肪比較高的食物也要少吃，這類食物不容易消化，還會讓身體發(fā)胖，這點一定要注意。

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