哺乳期無(wú)花果能吃嗎

哺乳期女性在營(yíng)養(yǎng)上需要更加充足，應(yīng)該全面攝入，這樣對(duì)于寶寶的發(fā)育才會(huì)更有幫助。無(wú)花果具有豐富的鎂，銅，鋅，鈣等微量元素，它的營(yíng)養(yǎng)較為豐富，平時(shí)吃無(wú)花果對(duì)于身體是有很多益處的。那么哺乳期無(wú)花果能吃嗎？

在哺乳期奶水不足的話，會(huì)對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收有影響，而無(wú)花果剛好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃無(wú)花果。無(wú)花果的補(bǔ)血通乳效果，對(duì)于解決奶水不足有一定的效果，因?yàn)樗锩婧械鞍踪|(zhì)，糖分以及一些礦物質(zhì)，這些都對(duì)下奶有幫助。除此之外，無(wú)花果還具有健脾，清腸道，消腫解毒的功效，它既可以單吃，也可以入藥。

無(wú)花果雖然營(yíng)養(yǎng)成本比較豐富，但是并不能多吃，而且由于它里面含有橡膠質(zhì)成分，遇酸就很容易凝結(jié)，空腹吃的話就很容易導(dǎo)致胃石癥，不論是哺乳期媽媽們，還是平常吃的朋友都應(yīng)該切記。

無(wú)花果除了可以現(xiàn)吃，入藥之外，還可以加工成果脯，果汁，果茶等，因?yàn)樗墓πжS富，所以老人孩子都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。?duì)于哺乳期奶水不足的寶媽來(lái)說(shuō)，就可以用無(wú)花果與豬蹄一起燉湯，能補(bǔ)氣血，讓乳汁更充足，對(duì)寶寶更有利。

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