哺乳期能吃生蒜嗎

產(chǎn)婦在哺乳期的時(shí)候因?yàn)樾枰o寶寶喂奶，所以在飲食方面有很多需要注意的地方。比如需要多吃一些下奶的食物，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，還需要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，這樣寶寶才能更加健康的成長(zhǎng)。哺乳期的時(shí)候不能吃油膩的，辛辣的食物，那么，哺乳期可以吃生蒜嗎？

如果產(chǎn)婦有吃生蒜的習(xí)慣，在哺乳期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍遣荒艹蕴?。生蒜屬于辛辣且刺激性大的食物，如果吃太多的?huà)會(huì)影響到寶寶的健康。除了生蒜以外，辣椒還有生姜等等產(chǎn)婦都不能吃太多，避免出現(xiàn)上火的情況。寶媽上火的話(huà)，寶寶也會(huì)上火的。

大蒜有殺菌的功效，所以哺乳期的女性如果出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，對(duì)于腹瀉有輔助治療的功效。哺乳期的時(shí)候注意不要吃脂肪含量高的食物，不要吃寒涼的食物，這些食物會(huì)影響到寶寶的健康，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的問(wèn)題。

總的來(lái)說(shuō)，哺乳期的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥馐菦](méi)有問(wèn)題的，只要不多吃，對(duì)于產(chǎn)婦以及寶寶的身體不會(huì)有影響。產(chǎn)婦要注意多吃一些滋補(bǔ)的食物，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，一定要注意飲食健康。

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