秋季氣候變化無常，如何預(yù)防孩子感冒？

　　感冒這個情況可能是由于著涼或者是接觸感冒患者所傳染引起的，因為孩子的抵抗力比較差，所以平時的話一定要做好預(yù)防工作。

　　秋季天氣變化無常，家長們不注意的話，孩子很容易會出現(xiàn)感冒的情況，感冒的話會嚴重影響孩子的生長發(fā)育，所以一定要及時做好預(yù)防感冒的工作，家長們?nèi)绾巫龊妙A(yù)防孩子感冒？具體的做法下面來給大家介紹一下

　　秋季應(yīng)該如何預(yù)防孩子感冒？

　　1、鍛煉身體

　　平時的話可以多帶孩子參加一些戶外體育鍛煉，來增強孩子的體質(zhì)，加強孩子對疾病的抵抗力，不僅可以預(yù)防感冒的發(fā)生，還可以增加孩子的飯量，促進生長發(fā)育?？梢远鄮Ш⒆优懿健⒋蚯?、游泳等等。

　　2、吃蔬菜水果

　　飲食方面的話最好多吃蔬菜水果，因為當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)營養(yǎng)和維生素，最好要做到飲食均衡，不能偏食。偏食和挑食容易導(dǎo)致兒童缺乏某一類物質(zhì)，會讓兒童容易患發(fā)某一類疾病。而且還是每天一定要喝夠足量的白開水，這樣有利于促進新陳代謝，可以預(yù)防很多的疾病。

　　3、少吃零食

　　對于兒童來說最好少吃干燥的零食，對生長發(fā)育不利，而且太過于干燥的話容易引起上火感冒。平時的話一定要注意減少孩子吃零食的次數(shù)。

　　4、睡眠充足

　　睡眠質(zhì)量不好或者缺乏睡眠的兒童身體抵抗力一般都不好，所以為了減少感冒的發(fā)生，兒童每天都要保證充足的睡眠。

　　以上就是給大家介紹，如何在平時的話預(yù)防孩子出現(xiàn)感冒的癥狀，所以家長們平時一定要多注意讓孩子多喝水，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動來增強體質(zhì)，如果出現(xiàn)感冒的癥狀，一定要及時的進行治療。

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