月經(jīng)期能吃柚子和橘子嗎

月經(jīng)期間女性有一些食物是不能吃的，比如螃蟹、燒烤、雪糕等，辛辣生冷、刺激性強(qiáng)的食物最好不要吃，柚子和橘子屬于水果，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)期可以吃些水果，那么，月經(jīng)期能吃柚子和橘子嗎？

柚子屬于寒性水果，在月經(jīng)期建議不要吃了，避免引起痛經(jīng)，而且如果本身的體質(zhì)比較虛，也建議不要吃柚子，這對(duì)身體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和健康沒有好處。而橘子是一種比較溫性的水果，一般吃太多橘子容易導(dǎo)致上火，而在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)吃一些橘子，不過橘子口味酸，所以最好別空腹吃橘子，要是吃多了容易影響胃酸和腸胃健康。

月經(jīng)期間，女性應(yīng)該吃一些性熱或性溫的新鮮水果，比如榴蓮，桂圓、荔枝、人參果、大棗、石榴、桃子、櫻桃等水果，每天適當(dāng)吃一些水果就夠了。而性平的水果有蘋果、無(wú)花果、葡萄等，這些水果也可以適量食用。要是出現(xiàn)過敏癥狀，那么一定不能吃，一些易發(fā)濕疹的女性的也不宜食用。此外，柿子、獼猴桃、芒果、西瓜等屬于寒性水果，女性在月經(jīng)期間建議少吃，冰凍過的水果建議都不要吃。

標(biāo)簽：女性月經(jīng)橘子柚子能吃