經(jīng)期不宜吃哪些水果

女性在月經(jīng)期間的身體抵抗力很低，這個期間需要吃一些有營養(yǎng)的食物調(diào)理。水果的營養(yǎng)價值很高，也是人們很喜歡吃的，但是有些涼性的，不適合在月經(jīng)期間吃。那么，經(jīng)期不宜吃哪些水果？

女性在經(jīng)期需要注意保暖，不能著涼。在飲食上也需要注意，在經(jīng)期不宜吃西瓜，特別是冰西瓜。雖然西瓜是人們很喜歡吃的水果，但西瓜性寒，月經(jīng)期間要特別注意不能吃涼的，不然容易引起腹痛、腹瀉，會影響女性的健康，嚴重的可能會引起痛經(jīng)，而痛經(jīng)對女性的危害很大。

每個健康的成年女性都會有月經(jīng)，月經(jīng)對女性的健康有著很重要的作用。女性在經(jīng)期需要注意一些事項，不然會引起一些疾病。在經(jīng)期女性的體質(zhì)和口味都會發(fā)生一些變化，一般會有一些女性出現(xiàn)胃口較差，不想吃油膩的食物等表現(xiàn)，這時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充身體里所需要的營養(yǎng)。

除了西瓜，女性在經(jīng)期不能吃的水果還有很多，如香蕉、柿子等一些性寒的食物，還有一些反季的水果也不可以吃。一般反季的水果都不是自然成熟的，對人體不利。經(jīng)期可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝等。

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