宮寒能不能喝紅豆薏米

子宮的環(huán)境對女性朋友的健康和其它方面的影響是很大的，大部分女性朋友的子宮是很正常的，但有些女性朋友的子宮出現(xiàn)了宮寒的癥狀，需要從日常的飲食當(dāng)中，對宮寒進行調(diào)理。那么，宮寒能不能喝紅豆薏米？

薏仁米是寒涼的藥物，宮寒的人是不可以單獨吃薏仁米的。必須要吃的話，需要配伍溫?zé)嵝缘乃幬?，以抵消其寒性，且不失其利濕的作用。宮寒可以吃以下食物：

1.阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收，多用于治療各種出血或貧血等。

2.桂圓肉：桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。

3.桑葚干：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

4.枸杞：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

標(biāo)簽：子宮薏米環(huán)境紅豆