月經(jīng)期為什么體重會增加

女性對體重是很看重的，幾乎每天都會測量體重。在來月經(jīng)的時候，很多女性發(fā)現(xiàn)體重增加，覺得和來月經(jīng)有一定關(guān)系。在來月經(jīng)的時候體重增加要了解原因，那么月經(jīng)期為什么體重會增加？

在來月經(jīng)的時候體重增加，可能是卵巢內(nèi)分泌激素水平發(fā)生了改變引起，身體組織對孕激素不是很敏感，雌激素水平比較高，就容易導(dǎo)致水鈉潴留，體重也就會增加。在來月經(jīng)期間，女性如果吃的比較多，那么體重也會增加。

如果是因為激素水平導(dǎo)致體重增加，在來完月經(jīng)以后，女性的體重就會逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。如果是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，那么建議要規(guī)律的飲食，盡量少吃甜的食物還有咸的食物，否則體重就容易增加。女性要養(yǎng)成規(guī)律飲食的好習(xí)慣，學(xué)會葷素合理搭配，這樣才能夠控制好體重。

有些女性在來月經(jīng)期間會出現(xiàn)輕度的水腫，體重也會明顯增高，是因為月經(jīng)期間身體代謝速度比較快，女性食欲也會增加，體重就容易升高。每個女性的情況都不一樣，在經(jīng)期一定要控制好食欲，以免會發(fā)胖。經(jīng)期還要注意衛(wèi)生，以免會患有婦科疾病。

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