月經(jīng)期多少天為正常范圍

每個(gè)育齡婦女都希望自己有一個(gè)健康的孩子，但是想正常懷孕的話，也是有一定要求的，例如此時(shí)必須注意自己的經(jīng)期是不是處于正常范圍之內(nèi)，正常了才利于懷孕。那么，月經(jīng)期多少天為正常范圍呢？

就處于生育年齡婦女而言，在正常月經(jīng)周期的時(shí)候，一般是21到35天，也就是平均大約28天，偶爾出現(xiàn)一次提前或是延后一周的時(shí)候，也是正常的。大多數(shù)育齡女性月經(jīng)周期受卵巢激素影響，月經(jīng)周期長短和卵泡生長期有較大的關(guān)系，卵泡處于生長期的時(shí)候，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。正常情況下，黃體期大多在14天上下，也是相對(duì)固定不變的，假如出現(xiàn)卵泡生長期較長，女性月經(jīng)周期就會(huì)出現(xiàn)時(shí)間延長，如果出現(xiàn)卵泡生長期短，月經(jīng)周期就會(huì)出現(xiàn)縮短現(xiàn)象。

想保持正常的經(jīng)期，必須注意日常生活規(guī)律性，不能受涼、勞累及熬夜等，也不可以精神緊張，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象的發(fā)生。此時(shí)也要避免食用寒涼性、辛辣刺激性食物，日常適鍛煉身體。

總之，月經(jīng)周期天數(shù)一般是固定的，但是在一些情況下也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。

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